Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes… Read More